L'ESPRIT DU JUDO #21 AOÛT-SEPTEMBRE 2009

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Retrouvez notamment dans ce numéro

Dossier : Spécial Géorgie.

Technique : Sode-tsuri-komi-goshi / O-soto-gari

Apprendre : Ko-soto-gari avec Hiroshi Katanishi.

Préparation mentale : Test, êtes-vous lucide en compétition ?

Préparation physique : Votre programme de l'été.

BD Kyu : Le secret d'Okada !